¡VAMOS CON TODO!
Transformaciones de Vida 💪
Estoy muy orgullosa de ver los cambios en mi cuerpo y cada día poder avanzar más. Me siento más fuerte y más segura de mí misma.
Pepa
Viajo mucho y paso muchas horas sentado en el coche. He regulado mi alimentación y cómo elegir platos fuera de casa. También siento que entreno con sentido y estoy encantado de cómo va la cosa.
Pepe
Estoy contenta con el plan de entrenamiento y comiendo muy bien sin pasar nada de hambre. Muy agradecida por los mensajes de ánimo y el seguimiento tan cercano. Es una suerte poder contar contigo.
Lourdes
Lo que más me gusta es que por primera vez tengo una relación sana con la comida, no siento estar haciendo dieta (porque no la estamos haciendo realmente, sino comiendo sano) y poder salir, comer lo que quiera sin preocuparme y saber que no es el fin del mundo me sienta muy bien.
Javier
Estoy muy feliz y contenta, es increíble , no estaba en este peso desde que patinaba!! Se me ha hecho ameno y muy fácil de seguir.
Eva
Desde que empecé con Adrián he reducido al mínimo la medicación para la diabetes, he perdido más de 20kg y tengo más energía en mi día a día.
Ana Belén
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El primer cambio comienza aquí. Este formulario me ayudará a conocerte y ayudarte de forma personal.
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Contactaré contigo lo antes posible para que podamos conocernos.
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Comienza tu programa
Una vez fijados los objetivos, trabajaremos juntos para alcanzar ¡TU MEJOR VERSIÓN!
¡Camino hacia tu mejor versión!
Entrenamientos personalizados
Plan de entrenamiento 100% personalizado
Tu plan nutricional personalizado
Plan de alimentación acorde a tus gustos y preferencias
Monitorizamos tu progreso junt@s
Hábitos saludables y mindset para el día a día
Comunicación continua
Comunicación continua a través del chat privado
¿Por qué elegirme?
En una sociedad donde nos gusta todo inmediato y sin esfuerzo, cuidarse es el mejor regalo de amor propio que podemos hacernos. Desde que nací he vivido ligado al deporte y siempre tuve claro que formaría parte de mi vida. Por ello, decidí formarme y ayudar a mejorar la calidad de vida de otras personas desde un enfoque actualizado y polivalente. Te felicito, porque si estás aquí, significa que quieres dar un paso adelante, mejorar tus hábitos y sentirte mejor.
Mis entrenamientos van más allá de unos simples ejercicios. Trabajaremos mente y cuerpo con el fin de conseguir unos hábitos de vida saludables y equilibrados. Los milagros aquí no existen, pero con esfuerzo y dedicación te ayudaré a alcanzar el estilo de vida que realmente QUIERES Y MERECES. El paso más complicado ya lo has dado. Juntos avanzaremos hacia esos objetivos que ahora parecen lejanos, pero que un día estarán en nuestra mano.
PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Los entrenamientos se realiza en casa o en el gimnasio?
Donde tú prefieras. El plan de entrenamiento lo podrás realizar en casa, adaptado al material que tengas o sin material. Y también lo podrás realizar en el gimnasio. Si además te gusta asistir a clases (pilates, bodypump,ciclo…) no te preocupes, porque tu plan estará adaptado teniendo en cuenta estas clases.
¿Tienes en cuenta mi restricciones y preferencias alimenticias?
Sí. Cada plan de alimentación es único. Tu plan estará ajustado en base a tus gustos, preferencias y necesidades. Tanto si comes en casa como en el trabajo, me encargaré de que tu plan se ajuste a tus horarios y estilo de vida para que progreses desde el primer día.
¿Cómo se mide el progreso y se realizan las revisiones?
Todo el programa se realiza a través de mi app MÉTODO EQUO. Podrás tenerla tanto en el móvil como en la tablet.
Las revisiones nos aportarán información importante sobre fotos, medidas, y sensaciones personales, para así realizar los ajustes pertinentes y mantenernos siempre enfocados en los objetivos.
¿Cómo resuelvo mis dudas cuando no sepa hacer algo?
Dentro de la app encontrarás un chat privado (como el Whatsapp) a través del cual mantendremos contacto a diario. De esta forma podrás resolver tus dudas, celebrar los avances y recibir motivación extra cuando la necesites.
¿Cuánto tardaré en lograr mi objetivo?
Cada persona parte de un contexto diferente y necesita unos periodos distintos. Mi objetivo siempre será ayudarte a lograr tu objetivo en el menor tiempo posible y de FORMA SALUDABLE.
Estamos creando un estilo de vida sostenible y que podrás mantener para siempre.
¿Tengo que pagar por adelantado o puedo pagar mes a mes?
Puedes elegir la modalidad de pago que mejor se ajuste a ti, tanto mes a mes como a través de un pago único.
Esto lo veremos juntos en la videollamada inicial previa, donde nos conoceremos y veremos toda la información con detalle.